นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นโรงอ้วน โคเรสเตอรอล เบาหวาน ฯลฯ และยังทำให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติแล้ว ล่าสุดยังช่วยให้สาวๆ ลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมได้อีก
โดยผลวิจัยงานดังกล่าวเป็นของ ดร. เกรแฮม โคลไดซ์ นักวิจัยจากวิทยาลัยการแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตัน เมืองเซนต์หลุยส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา เขาได้เปิดเผยถึงผลวิจัยว่า จากการที่เก็บข้อมูลกลุ่มตัวอย่างที่เป็นนางพยาบาลทั้งหมด 65,000 คน อายุ 24 - 42 ปี ด้วยการแจกแบบสอบถามถึงกิจกรรมการออกกำลังกายที่เคยทำในช่วงอายุ 12 ปี ซึ่งใช้เวลาการเก็บข้อมูล 6 ปี จึงสรุปว่าผู้หญิงประมาณ 550 คนจากจำนวนตัวอย่างทั้งหมดเป็นมะเร็งเต้านมทั้งหมดก่อนเข้าสู่วัยทอง และจำนวน 1 ใน 4 ที่ตรวจพบมะเร็งเต้านมอยู่ในขั้นรุนแรงแล้ว
เริ่มร่ายมนต์ 
